تأثیر استرس، تنش، افسردگی و عزت نفس پایین بر میگرن

طبق تحقیقی که به تازگی در یکی از دانشگاه های اسپانیا انجام شده، علاوه بر اینکه بین استرس، تنش، افسردگی و میگرن ارتباط معناداری وجود داره، خیلی جالب توجه هست که بین عزت نفس پایین و میگرن هم ارتباط معناداری وجود داره و جالب تر این هست که این ارتباط وقتی افراد مبتلا به میگرن شغلی نداشته باشن و از زندگی زناشوییشون هم خارج شده باشن، خیلی قوی تر میشه.

عزت نفس همون ارزیابی ما نسبت به ارزشمندی خودمون هست و به عنوان یک عامل مرتبط مؤثر با سردردهای میگرنی در نظر گرفته میشه.

ما آدم ها گاهی اوقات یادمون میره چقدر ارزشمندیم. پول، مقام، جایگاه اجتماعی، رابطه عاطفی و… ملاک ارزش ما نیستن. ارزش یک حالت وجودی هست که از درون باید اون رو حس کنیم. ما همه ارزشمندیم و تنها تفاوت ما در سطح های مختلف روحی و آگاهی هست که داریم طی می کنیم.

با خودت تکرار کن که من ارزشمندم. چشمات رو ببند و اقیانوس بی کران درونت رو حس کن…

ترجمه چکیده مقاله:

مقدمه:

استیگما (یا انگ به تفکرات و نگرش هایی می گویند که افراد جامعه به آن اعتقاد دارند و برای کسانی که این انگ به آنها نسبت داده می شود زیانبار است) هم در تعصبات و هم در طرد جامعه نسبت به بیمارانی که از یک آسیب شناسی خاص رنج می برند، بروز می کند که با درونی کردن این تبعیض توسط بیمار، عواقب آن بر وضعیت روانی و کیفیت زندگی آنها تأثیر خواهد گذاشت. هدف از این مطالعه تعیین کمی استیگما مربوط به میگرن و تجزیه و تحلیل این بود که آیا این بیماری با مشخصات بالینی-جمعیتی بیماران و همچنین تأثیر احتمالی بر زندگی روزمره آنها مرتبط است.

روش:

مقیاس استیگما بیماری مزمن (SSCI) و سایر پرسشنامه ها به عنوان گروه کنترل بر روی 56 بیمار مبتلا به میگرن اپیزودیک(EM)، 18 نفر با میگرن مزمن (CM) و 21 نفر مبتلا به صرع اجرا شد.

نتایج:

میانگین نمره SSCI بدون رسیدن به معناداری آماری، در گروه CM (51.6±15.0) بیشتر از گروه EM (45.0±13.5) و گروه صرع (47.6±15.5) بود. بعلاوه ، در بیمارانی که شغلی نداشتند، مطلقه بودند و در کسانی که میگرن همراه اورا داشتند نمره بالاتر بود. همچنین، همبستگی آماری معنی داری بین نمره SSCI و تأثیر میگرن بر زندگی روزمره ، وجود استرس ، اضطراب،  افسردگی و اعتماد به نفس پایین پیدا شد.

نتیجه گیری:

استیگما درباره میگرن در جامعه ما وجود دارد که به نظر می رسد شیوع آن در بیمارانی با مشخصه های اجتماعی-جمعیتی مشخص بیشتر است و این مربوط به استرس ، تغییرات خلقی و اعتماد به نفس پایین است. تلاش برای کاهش استیگما می تواند به بهبود کنترل میگرن و کاهش تأثیر بیماری در سطح اقتصادی – اجتماعی کمک کند.

کلمات کلیدی:

اضطراب؛ افسردگی؛ میگرن؛ اعتماد به نفس؛ استیگما

لینک مقاله:

/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32172402