تأثیر مهارت کنترل و رهایی از خشم بر بهبود بیماری دیابت

بررسی رابطه بین بیماری دیابت و خشم

مهارت کنترل خشم جز مهارت هایی هست که اکثرا افراد در اون مشکل دارن و با وجود اینکه با خودشون بارها تصمیم گرفتن که سر موضوعات مختلف عصبانی و‌خشمگین نشن اما در موقعیتش که قرار می گیرن باز هم خشم میاد سراغشون. متاسفانه برای کنترل خشم صرفا تصمیم گرفتن تنها کافی نیست بلکه باید حداقل دو‌ماه به صورت پیوسته تکنیک های کنترل خشم رو در موقعیت های مختلف اعمال کنید تا به صورت یک الگوی ذهنی براتون بشه. همچنین بر اساس تحقیقات، مهارت رهایی از خشم می تونه بر میزان قند خون بیماران دیابتی اثرگذار باشه. به طور کلی خشم مؤلفه ای سلامتی بخش برای زندگی ما محسوب نمیشه و بهتر هست هر چه زودتر جای اون رو با آرامش برای خودمون پر کنیم. شما چقدر در کنترل خشم و رهایی از اون مهارت دارید؟

چكيده مقاله:

هدف اين پژوهش اثربخشي آموزش مهارت هاي زندگي در بعد كسب مهارت كنترل خشم و مديريت استرس بر ميزان قند خون بيماران ديابتي است. جامعة مورد پژوهش مردان بيست تا شصت سالة ديابتي شهرستان كرج است كه از اين جامعه آزمودني هاي اين پژوهش را 60 بيمار مرد ديابتي شهرستان كرج تشكيل مي دهند. اين افراد به دو گـروه سي نفره (گروه كنترل و گروه آزمايشي) تقسيم شدند. مدت زمان آموزش شش هفته و هر هفته سـه جلسـه بـود. كـه براي گروه آزمايش اجرا شد. ابتدا سطوح خوني قند، ناشتا(FBS)، قند 2 ساعت پس از جـذب (2HPP) و هموگولـوبين گليكوزيله (HbA1C) اندازه گيري شد و مجددا بعد از آموزش آزمايش دوباره اندازه گرفته. نتايج پيش و پس از آزمـون گروه كنترل و آزمايش در متغيرهاي مورد مطالعه با استفاده از روش آماري كوواريانس مقايسه شد. طبق نتايج، آموزش مهارت كنترل خشم و مديريت استرس كاهش معنا داري را نسبت به قبل از آموزش در مقایسه با گروه کنترل نسبت به گلوکز نشان میداد.

كليد واژه ها: كنترل خشم، مديريت استرس، گلوكز، بيماران ديابتي مرد

لینک مقاله:

https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?id=212502