تأثیر مداخلات آموزشی روانشناختی بر کاهش کمر درد

مطالعه ای در مرکز تحقیقات روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شد که در اون زنان مبتلا به کمر درد مورد بررسی قرار گرفتن. افراد به صورت گروه های شش تا هشت نفره در کلاس آموزشی مدیریت استرس به صورت مشاوره تلفنی شرکت کردند. بعد از ۶ ماه مداخله آموزشی درد جسمانی اون ها به میزان قابل توجهی کاهش و میزان عملکرد جسمانیشون به میزان قابل توجهی افزایش پیدا کرده بود.

درد ها در بدن ما هستن تا به ما بگن “لطفا بررسی کن” !!
مثل موقعی که کسی به در اتاقمون می کوبه تا توجه ما جلب بشه و بریم ببینیم کیه و چی می خواد، درد ها هم بر بدن ما می کوبند تا بریم ببینیم چیه و چی می خواد.
وقتی کسی در‌ می زنه ما درو باز می کنیم و باهاش صحبت می کنیم که بفرمایین چی می خوای؟
ولی در مورد دردهامون در رو باز نمی کنیم تا ببینیم‌ چی می گن و فقط می خوایم با قرص و دارو صداش رو قطع کنه و نشنویم!!!

درد ها میان برای بیداری ما، درد رو بد نبینیم.

ترجمه چکیده مقاله:

چکیده
زمینه و هدف: درد سیاتیک ناشی از فتق دیسک کمري، یکی از هزینهبرترین اختلالات براي جامعه از نظر کیفیت زندگی و ناتوانی است. به همـین منظـور این مطالعه با هدف بررسی تأثیر برنامه آموزشی بر کیفیت زندگی و ناتوانی عملکردي زنان مبتلا به کمردرد با و بدون درد سیاتیک در فواصل زمانی قبل و 6 ماه بعد از مداخله آموزشی طراحی و اجرا گردید.

روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی که به روش سنجش قبل و بعد کاربردي است، تعداد 27 نفر از زنان مبتلا به کمردرد مراجعهکننده به مرکز تحقیقـات روماتولوژي دانشگاه علوم پزشکی تهران تحت مداخله برنامه مدون آموزشی قرار گرفتند که برحسب وجود یا عـدم وجـود درد سـیاتیک بـه دو گـروه تقسـیم شدند. گروه اول 14 نفر همراه با درد سیاتیک و گروه دوم 13 نفر بدون درد سیاتیک. افراد در گروههاي 6 تا 8 نفره در کلاس آموزشی شرکت نمودنـد . در دو نوبت (یک و دو ماه بعد از مداخله) مشاوره تلفنی شده و 6 ماه بعد از مداخله مجدداً پرسشنامهها تکمیل گردید. جمع آوري دادهها به شیوه مصاحبه بـود و داده ها با استفاده از نرمافزار SPSS نسخه 16 و از طریق آزمون تیتست زوجی و سطح معنی داري 05/0 < p تجزیه و تحلیل شد.

یافته ها: نتایج حاصل از این مطالعه نشان داد در افراد مبتلا به درد سیاتیک طی 6 ماه پس از مداخله آموزشی نمرات کیفیـت زنـدگی درهمـه ابعـاد افـزایش داشته و در سه بعد درد جسمانی (004/0=p) ،سلامت عمومی (002/0=p) و سلامت روانی (002/0=p) تفاوت معناداري را نشان داد. نـاتوانی جسـمی افـراد نیز از حیث دو مقیاس QDS و RDQ نیز به طور معنیداري بهبود یافت و در افراد بدون درد سیاتیک فقط بعـد سـلامت روانـی و مقیـاس QDS (p=0/02 ،p=0/01) ارتقـاء یافت.

نتیجه گیري: برنامه آموزشی توأم با پیگیري و مشاوره تلفنی تا دو ماه بعد از مداخله نقش مهمی در کاهش ناتوانی و ارتقاء کیفیت زندگی و عملکرد جسـمی مبتلایان به کمردرد همراه با درد سیاتیک دارد.

کلیدواژهها: کمردرد، برنامه آموزشی، درد سیاتیک