تأثیر مراقبه بر ساختار مغز: نقشه برداری از ضخامت قشر مغز و تصویربرداری مغزی

ترجمه چکیده مقاله:

در تحقیقی که در مجله علوم اعصاب شناختی و عاطفی اجتماعی، در ژانویه 2013 چاپ شد؛ شواهد نشان دادند که مدیتیشن می تواند موجب شکل‌ پذیری ساختار و عملکرد مغز شود. به این معنا که مدیتیشن می تواند موجب ضخامت و تغییر ساختار فیزیکی مغز شود و هم عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد.

این تحقیق بر روی دو گروه از افرادی که مدت زیادی مدیتیشن می کردند و افرادی که اصلا مدیتیشن نمی کردند، انجام شد که هرکدام از این گروه ها شامل 46 نفر بودند. محققان در این تحقیق قسمت کورتکس مغز را آنالیز کردند.

نتایج نشان داد گروهی که افراد در آن مراقبه انجام می دادند نسبت به گروهی که مراقبه انجام نمی دادند کورتکس مغزشان در قسمت جلویی و گیجگاهی ضخامت بیشتری داشت. در نهایت این تحقیقات نشان داد که گروهی که افراد در آن به مدت طولانی تری به مراقبه پرداخته بودند، تفاوت های ساختاری در سلول های سفید و خاکستری مغزشان دیده می شد.

کورتکس مغز بخشی از مغز است که مسئولیت رفتارهای ارادی ما را بر عهده دارد و به ما کمک می کند که کارهای دشوار که نیاز به تصمیم گیری و اراده دارد را انجام دهیم. در این تحقیق نشان داده شد که این قسمت از مغز در افرادی که مراقبه می کنند از نظر ساختاری ضخیم تر و از نظر عملکرد قوی تر است.